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圣人名人长寿秘诀与格言  

2012-08-17 14:42:55|  分类: 引用文章 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转载】长寿秘诀与格言(转载)  

2012-08-17 14:08:49|  分类: 默认分类 |  标签: |字号大中小 订阅


本文转载自愚顿老人《长寿秘诀与格言(转载)》

长寿秘诀与格言


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
  老子道家学派创始人,其被唐皇武后封为太上老君,世界文化名人,世界百位历史名人之一,存世有《道德经》(又称《老子》),其作品的精华是朴素的辨证法,主张无为而治,其学说对中国哲学发展具有深刻影响。在道教中老子被尊为道祖。

老子:享年160岁。他有长寿三宝,慈、俭、谦。“顺其自然;恬然寡欲;气功养神;咽津养生”是他的长寿格言。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 孔子,中国历史上伟大的思想家教育家儒家学说的创始人,孔子在每个人心目中,有不同的样貌。中国人传播普及的是孔子博大精深的思想,至于孔子长的什么样,对树立孔子的形象已无关紧要,孔子已经成了一个文化符号,这个符号就是他的形象。

孔子:享年73岁。他的格言是“天行健,君子以自强不息”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 孟子(前372年-前289年),名轲,字子舆(待考,一说字子车或子居)。战国时期鲁国人,鲁国庆父后裔。中国古代著名思想家教育家,战国时期儒家代表人物。著有《孟子》一书。孟子继承并发扬了孔子的思想,成为仅次于孔子的一代儒家宗师,有“亚圣”之称,与孔子合称为“孔孟”。

孟子:享年84岁。他的格言是“勤于动脑;四处旅游;饮食平淡”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
庄子,我国先秦时期伟大的思想家、哲学家、和文学家。战国时期宋国蒙(今安徽蒙城县)人,是道家学说的主要创始人。与道家始祖老子并称为“老庄”,他们的哲学思想体系,被思想学术界尊为“老庄哲学”。代表作为寓言《庄子》,被唐明皇封为《南华经》,他本人也被封为南华真人。庄子主张“天人合一”和“清静无为”。

庄子:享年83岁。他的格言是“心地坦荡;气足神宁;知足常乐”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 梁武帝萧衍(464年-549年),字叔达,小字练儿。南兰陵中都里人(今江苏常州市武进区西北)。南梁政权的建立者,庙号高祖。萧衍是兰陵萧氏的世家子弟,出生在秣陵(今南京),为汉朝相国萧何的二十五世孙。萧衍在位时间达四十八年,在南朝的皇帝中列第一

位。 

梁武帝:享年85岁。他酷爱读书,笃信佛学,苦读佛经,习练琴棋书画。

 长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)

华佗(约145?-208),东汉末医学家与董奉张仲景(张机)并称为“建安三神医”。关于华佗故里,学术界普遍认为华佗是安徽省亳州市谯城区人。

华佗:享年90岁。他喜欢运动,他的格言是“运动能畅其积郁,舒其筋骨,活其血脉,化其乖暴,缓其急燥”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 陶弘景,南朝梁时丹阳秣陵(今江苏南京)人。著名的医药家、炼丹家、文学家,人称“山中宰相”。作品有《本草经集注》、《集金丹黄白方》、《二牛图》等。

陶弘景:享年81岁。他的格言是“调摄情志,顺应四时;调摄情志,节制饮食”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 武则天(624年2月17日-705年12月16日),汉族。中国历史上唯一一个正统的女皇帝,也是继位年龄最大的皇帝(67岁即位),又是寿命最长的皇帝之一(终年82岁)。武则天也是一位女诗人和政治家。

武则天:享年82岁。她的风格是雍容大度、兴趣广泛。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 孙思邈,出生于西魏时代,生于581年,而卒于682年,是个百岁老人。(孙思邈的年龄现今有六种说法:最小的101岁,第二种说法是120岁,第三种说法是131岁,第四种说法是141岁,第五种说法是165岁,甚至还有168岁的说法。不过反正年龄不小。)为唐代著名道士,医药学家,被人称为“药王”。

孙思邈:享年101岁。他的主张是“四体勤劳;节制食欲;细嚼慢咽;饭后盥漱;睡眠充足”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 李向修文,李宗仁夫人。

李秀文:102岁。她的格言是“吃饭留三口;饭后百步走”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 帅梦奇近代著名女革命家

长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)帅梦奇:享年102岁。他的特点是坚持锻炼、乐观豁达、忘私心慈。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 张学良(1901年6月3日~2001年10月14日),字汉卿,号毅庵,乳名双喜、小六子。陆军一级上将,汉族,祖籍辽宁海城,1901年6月3日(夏历4月17日)出生于辽宁省台安县九间乡鄂家村张家堡屯(旧称桑子林詹家窝铺)。人称“少帅”,奉系军阀首领张作霖的长子,民国四美男子之一。另有电视剧等以此为名。

张学良:享年101岁。他的格言是“心胸坦荡;意志坚强;经常运动;锻炼身体;起居有时;饮食节制;观花读书;修身养性;广交朋友;自寻快乐”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 晏济元,名平,别号素贞老人、老济、济公、江洲散人,生于1901年,四川内江人氏,居重庆。中国美术家协会会员、,曾任重庆美术家协会副主席、重庆国画院副院长等职。

晏济元:享年105岁。他的格言是“质朴自然;心理健康;脑体并用;心地敞亮”。


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 朗静山,中国最早的摄影记者。1892年出生与淮阴城内,父为清代驻节淮阴幕府的武官。1928年被《时极》聘为摄影记者,成为我国新闻史上最早的摄影记者。1949年由香港去台湾,任台湾摄影协会理事长。1980年被美国纽约摄影协会评选为当代世界十大影艺家,朗静山名列榜首。

朗静山:享年104岁。他的主张是“不胡思乱想、不发脾气、做事不急不徐,顺其自然”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 刘海粟(1896-1994年)。 擅长油画、国画、美术教育。自幼酷爱书画,十四岁到上海入周湘主持的背景画传习所学西洋画。1910年在乡里办图画传习所,1912年11月与乌始光张聿光在上海创办现代中国第一所美术学校“上海国画美术院”上海美术专科学校前身)任校长。。1918年到北京大学讲学,并举办第一次个人画展

刘海粟:享年100岁。他的格言是“宠辱不惊;凡事放得下、看得开、忘得掉;应该记住的不能忘,不该记住的要赶快忘掉”。


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 郑集(1900年5月6日—2010年7月29日),号礼宾,生物化学家、营养学家。中国营养学的奠基人,中国生物化学的开拓者之一。四川南溪人刘家镇人,世界最长寿教授和世界最高龄作家。

郑集:享年100岁。他的特点是一生喜欢旅游,曾十上黄山;他十分重视预防疾病和预防意外伤害。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 马寅初(1882—1982)中国当代经济学家、教育学家、人口学家。新中国建立后,他曾担任中央财经委员会副主任、华东军政委员会副主任、北京大学校长等职。他一生专著颇丰,特别对中国的经济、教育、人口等方面有很大的贡献。

马寅初:享年100岁。他的特点是饮食素淡、心境开阔、坚持锻炼、喜欢冷水浴和游泳。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 夏征农(1904.01.31~2008.10.04)江西省丰城市人。1926年加入中国共产党。1933年参加左联。曾任新四军军政治部民运部部长、。建国后,历任部长,中共山东省委书记,中共中央华东局宣传部部长,复旦大学党委书记,中共上海市委书记,中共中央顾问委员会委员,上海市社联、文联主席,《中国大百科全书》总编辑委员会副主任、总编,《辞海》主编。

夏征农:享年100岁。他的特点是饮食四瓜(冬瓜、丝瓜、苦瓜和南瓜)当家;十分重视自我按摩。

长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)  

张群1889年5月9日(清光绪十五年四月初十)生于四川省华阳县。父张汉霞,字星亭,母姚氏。张群幼年曾在家乡念私塾,学的是一些儒家典籍。后其父升官,全家迁至成都,张群有机会接触到一些新知识、新思想,阅读了一些宣传资产阶级民主革命的刊物。

张群(国民党元老):享年102岁。他的格言是“起得早;睡得好;七分饱;常跑跑;多笑笑;莫烦恼;天天忙;永不老”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 吴西1903年8月生于广西扶绥县渠黎乡三合村一个农民家庭。1925年投身革命,一九五五年被授予少将军衔。是中国人民政治协商会议第五届全国委员会委员,中国共产党第七次全国代表大会代表。目前中国人民解放军中唯一年过百岁的少数民族将领。

吴西(将军):享年105岁。他的格言是“老身如拇指,要粗壮,要常捏以健脑;老伴如食指,要相随,常捏可健胃;老友如中指,要知心,常捏可强心;老本如无名指,要充裕,常捏可强肝;老小如小指,要通顺,常捏可壮肾”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 陈立夫是20世纪中国的重要人物之一,中国国民党政治家,大半生纵横政海,曾历任蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职。

陈立夫(国民党元老):年已106岁。他很重视‘四老养生’(老友、老伴、老本和老健)。主张“足不宜冷;头不宜热”。


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 苏步青,中国科学院院士,数学家。中国杰出的数学家,被誉为数学王,与棋王谢侠逊、新闻王马星野并称“平阳三王”。

苏步青(数学家):享年101岁。他的习惯是“早起喝一杯蜂蜜水;睡前喝一点酒安眠;热水泡脚,冷水擦身。”

 


长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 
长寿秘诀与格言(转载) - 愚顿老人 - 清净快乐养生堂(2)
 

“六十、七十不算老,延年益寿有诀窍:
晨起一杯白开水;以步代车逛市郊;
甩手踢腿弯弯腰;每天做套保健操;
吃罢早餐散散心;听听广播看书报;
中饭宜精吃得好;多吃清淡勿过饱;
少油低盐高蛋白;豆腐蔬菜好佳肴;
家务小事勤动手;市场天天瞧一瞧;
发现小病早去治;防癌防毒防感冒;
勤动脑子多思考;增强智力防衰老;
听听音乐访亲友;观看影剧乐逍遥;
池塘河边走一走;静心养神去垂钓;
欣赏文艺听音乐;书画下棋广爱好;
整理资料集事物;写点小品去投稿;
精心处世排干扰;心胸豁达莫烦恼;
寄语人们要记牢;健康长寿永不老

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